Bicicleta fitness fii sanatos, pastreaza un tonus bun
Bicicleta Fitness fii sanatos si slabeste frumos
Bicicleta Fitness Fii Sanatos – motivul principal care te opreste sa slabesti si sa duci un stil de viata sanatos, este LIPSA TIMPULUI.
Stiai ca epidemia de obezitate din societatea noastra este legata direct de scaderea timpului pe care il dedicam gatitului si actvitatilor sportive?
Dieta minune care ne-ar ajuta pe toti ar fi sa gatim si sa practicam un sport, ne-ar fi de ajutor o Bicicleta Fitness.
Asta ne-ar rezolva multe probleme de sanatate.
Ai slabi sanatos.
Am avea energie.
Ai trai mai mult ca sa ne bucuram de viata.
Nici eu nu am fost ferita de problemele societatii noastre si am ajuns sa am 15 kilograme in plus.
Fara timp sa ma ocup de ce mananc, stresata si fara posibilitatea de a avea timpul necesar pentru a face miscare, am ajuns intr-o situatie fara iesire.
Pana intr-o zi cand …. Am descoperit BICICLETA DE FITNESS!!!
Iti doresti sa ai un corp de care sa fii mandru, dar si sa iti rezolvi problemele cu sanatatea?
Reteta in Romania care te ajuta sa obtii rezultatul dorit este sa faci exercitii pe care sa-le combini cu multa vointa si rabdare, pe langa o alimentatie sanatoasa.
Dar, daca vrei sa fii in forma si nu ai timpul necesar sa mergi la sala de fitness, poti face cu incredere exercitii fizice acasa.
Biciclete Fitness ce beneficii iti pot aduce
Comoditate
Daca nu ai timp de sala sau iti place sa faci exercitii fizice in liniste, fara sa fii inconjurat de multe persoane, poti face asta in caminul tau.
Ai la dispozitie bicicleta oricand vrei sa faci sport, ziua sau noaptea, nu te va deranja nimeni;
Relaxeaza corpul si mintea
Exercitiile fizice ajuta la imbunatatirea sanatatii, contribuie la starea de bine a organismului, intareste sitemul imunitar si sitemul circulator;
Scade sedentarismul
Ajuta la arderea caloriilor, ajuta la eliminarea toxinelor din organism si oxigeneaza celulele imbunatatind starea de spirit;
Intareste muschii
Pedalarea este un sport de rezistenta, ne ajuta sa ne reconstruim muschii: gambe, coapse, solduri, fesier, tendoane;
Imbunatateste aspectul pielli
Reduce celulita.
Odihna placuta
Miscarea inainte de somn oxigeneaza creierul, ne ajuta sa ne relaxam si sa avem un somn odihnitor;
Poti efectua exercitii fizice zilnic
Ai la dispozitie mai multe programe de antrenament, care te vor ajuta sa obtii rezultatele dorite;
Creste imunitatea
Exercitiile fizice ajuta la cresterea imunitatii, asa nu mai racim des, nu mai contactam usor virusi.
Sistemul respiraor va fi mai puternic, mai rezistent in fata virusilor, microbilor.
Sangele va fi oxigenat corespunzator si organismul se va putea apara in fata bolilor;
Scade riscul de a ne imbolnavi de diabet sau de inima
Cand realizam exercitiile fizice ritmul cardiac creste, dar va scadea presiunea arteriala, vasele de sange vor deveni mai elastice, deoarece colesterolul scade.
Exercitiile realizate cu o bicicleta fitness ajuta la imbunatatirea activitatii inimii, plamanilor si circulatie sangelui.
Astfel suntem mai putin predispusi a ne imbolnavi de diabet de tip II;
Ne ajuta sa slabim
In functie de intensitatea, dificultatea si durata exercitiilor putem arde multe calorii pe ora, asa putem reusi sa scapam de cateva chilograme in plus, bineinteles si cu o dieta adecvata;
Diminueaza stresul
Mersul pe bicicleta este relaxant, te ajuta sa iti pui ordine in ganduri, te va ajuta sa ai o memorie mai buna, creste puterea de concentrare;
Scade rata mortalitatii
Ne ajuta sa ne mentinem organismul tanar, deoarece ne imbunatatim functiile vitale.
Bicicleta fitness – garantie
- Stuctura metalica a bicicletei este garantata 5 ani;
- Piesele si manopera sunt garantate 2 ani;
- Daar piesele de shimb au o garantie de 10 ani;
Pareri clienti
Alina D
Am cumparat o bicicleta fitness magnetica si sunt foarte multumita. Dupa primele zile de antrenament deja starea mea de spirit s-a schimbat.
Am devenit mai putin stresata, dorm mai bine si sunt mult mai linistita.
Georgiana I
Nu eram sigura de achizitia unei biciclete fitness, dar dupa primele saptamani a inceput sa fie folosita de toata familia.
Suntem super multumiti de bicicleta.
Acum suntem in competitie cine poate face mai multa miscare si ce antrenamente sa folosim.
Bicicletă statică incearca sa vezi cu adevarat beneficiile ei – vezi mai multe detalii
Bicicleta de casa o alegere potrivita pentru tine, iti prezint cateva caracteristici ca sa poti face o achizitie buna.
Asa vei putea sa alegi ce este mai bine pentru tine
Bicicleta de fitness – cum sa faci alegerea potrivita
Biciclete fitness sunt de mai multe feluri, astfel:
- Dupa frecventa de utilizare sunt biciclete cu: nivel consecvent, nivel intensiv si nivel ocazional;
- Cand luam in calcul greutatea, atunci roata de inertie, poate fi de: 3 kg, 4 kg, 6 kg, etc.;
Cu cat roata de inertie este mai mare, cu atat bicicleta interior va fi mai stabila si pedalatul mai fluid si mai confortabil.
Daca roata de inertie este prea usoara bicicleta de casa va trepida sub tine pe masura ce maresti ritmul, asta iti va da un sentimentul de nesiguranta.
Greutatea rotii de inertie va depinde de tipul de antrenament (daca vrei sa faci exercitii mai usoare sau mai solicitante) si, de buget.
Pentru un pedalat confortabil este buna o bicicleta medicala cu o greutate a rotii de inertie (volanta) de minim 7 kg.
Atunci cand vrem sa facem exercitii de cel putin 2-3 ori pe saptamana atunci ar trebui sa alegem o bicicleta cu o volanta de minim 9 kg.
- Modele dupa tipul de rezistenta sunt biciclete cu rezistenta manuala si rezistenta motorizata;
Alegere bicicleta de apartament dupa rezistenta la pedalare
Rezistenta pedalei poate fi mecanina sau magnetica. Rezistenta mecanica se regleaza manual, iar rezistenta magnetica din calculatorul bicicletei.
Franarea mecanica are nevoie de o roata de inertie mai usoara intre 5 kg – 10 kg, bicicleta mecanica este dotata cu trepte de rezistenta care se regleaza inaintea exercitiului sau in timpul lui.
Bicicleta magnetica foloseste un sistem de franare electro – magnetic, pentru reglarea rezistentei.
Putem seta din buton rezistenta la pedalare. De cate ori vrei sa modifici rezistenta trebuie sa apesi acel buton.
Avantajul bicicletei magnetice este ca nu are nevoie de o intretinere deosebita, comparativ cu bicicletele mecanice, si sunt foarte silentioase.
Bicicleta fitness cu bicicleta magnetica intra in categoria bicicletelor fitness performante. Acest model va executa mai multe tipuri de exercitii in functie de rezistenta.
Ca sa urmam un program de antrenament mai serios avem nevoie de o bicicleta cu calculator, care sa controleze magnetic rezistenta pedalatului.
- Dupa numarul de programe bicicletele pot fi: fara program, sau cu 7 programe, 9 programe, 12 programe, sau mai multe programe;
Pentru a putea sa ne imbunatatim performantele si sa pierdem in greutate programul – planul de antrenament este de un real ajutor.
Se poate adapta bicicleta fitness de la cel mai usor program de antrenament pana la cel mai solicitant, in functie de obiectivele pe care le dorim.
In acest mod putem avea exercitii foarte diverse care ne vor ajuta sa fim consecventi.
Greutate si dimensiuni bicicleta fitness
Inainte de achizitie trebuie sa citim descrierea tehnica a produsului pentru a verifica daca o bicicleta sala este potrivita pentru noi, dimensiunea bicicletei trebuie comparata cu inaltimea noastra.
Trebuie sa vedem daca bicicleta fitness se poate ajusta si daca ne este destinata, nu trebuie sa fie un model mic, altfel ne putem deteriora genuchii in timpul exercitiilor.
Locul in care dorim sa amplasam bicicleta fitness magnetica este destul de mare, ca sa putem sa realizam usor exercitiile.
Pedalele trebuie sa aiba o dimensiune pe care piciorul sa poata fi plasat corect, sa fie dotate cu bretele ajustabile de sustinere, si sa fie antiderapante.
O bicicleta de apartament mai grea ne va oferi mai multa stabilitate, altfel ne putem accidenta in timpul exercitiilor.
Ar fi bine ca o bicicleta fitness magnetica care este mai grea sa fie dotata si cu roti pentru deplasare, asa ne va fi mai usor daca dorim sa schimbam locul in care am amplasat-o initial.
Trebuie sa luam in considerare si greutatea maxima pe care o poate suporta.
Bratele bicicletei sunt fixe seamana cu ghidonul unei biciclete normale.
Ele pot avea diferite curburi pentru a putea sa adoptam diferite pozitii in timpul exercitiilor.
Ecran si senzori
In ultimul timp o bicicleta stationara este dotata cu un ecran sau cu un calculator de bord.
Acest calculator ofera informatii despre: numarul de kilometri, calorii, viteza, timp.
Ecranul de bord poate fi dotat si cu programe de antrenament din cele mai variate.
Putem executa mai multe feluri de exercitii: incalzire, viteza, sprint, forta sau rezistenta.
Avem posibilitatea de a seta nivelul de reistenta pe cre il dorim.
Daca bicicleta este dotata si cu senzori ne va arata si frecventa cardiaca (pulsul – tensiunea).
Analizand si parerea altor cumparatori si tinand cont si de sfaturile prezentate mai sus, va recomand cateva modele de bicicleta fitness, care ofera un raport bun calitate / pret.
Bicicleta de Apartament Auto – Alimentata BIKE 500 DOMYOS
Biciclete fitness ieftine sunt realizate pentru exercitii cardio.
Este usor de folosit in orice fel de incapere din apartament.
Daca vrem sa realizam exercitiile in timp ce ne uitam pe fereastra sau cand urmarim emisiunile preferate la televizor, nu avem nevoie de priza.
Consola Bike500 se autoalimentează!
Avantaj bicicletea stationara: confortabila si usor de folosit!
Informatii tehnice despre BICICLETA BIKE 500:
- Bicicleta fitness se poate amplasa in orice spatiu din apartament, nu avem nevoie de priza, este auto – alimentata;
- Senzorii integrati in ghidon (functia Hand-Pulse) masoara frecventa cardiaca, aceasta este afisata dupa cateva secunde pe un ecran fiabil;
- Dispune de 7 Programe de Antrenament, astfel putem sa realizam mai multe feluri de exercitii;
- Aplicatia E-Connected analizeaza statistici si ne arata cat am progresat. Putem sa stabilim obiective cum ar fi: distanta parcursa, caloriile pe care vrem sa la ardem;
- Reglarea bicicletei se realizeaza usor, astfel:
- Saua se regleaza astfel: stam in picioare, langa bicicleta si o reglam in functie de nivelul soldului.
- Ghidonul se regleaza realizeaza in functie de inaltimea noastra, daca ghidonul este mai ridicat o sa stam cum spatele drept in timpul exercitiilor. Daca ghidonul este jos, spatele va fi inclinat in fata.
- Se recomanda strangerea suruburilor la 6 luni.
- Deplasarea bicicletei se va realiza astfel: ne pozitionam in fata bicicletei, punem un picior in fata ei pentru a o bloca si ne sprijinim de ghidon pentru a face bicicleta fitness sa se deplaseze pe rotite (rotitele sunt pozitionate numai in fata bicicletei.
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda acest tip de activiate, in mod moderat si consecvent.
Informatii BIKE 500
Garantie: – pentru Bicicleta sala Bike500 piesele de schimb au garanție 2 ani, structura metalica 5 ani.
Dimensiune: L.94 x l.58 x H.121 cm, 40 kg
Ambalată: L.30 x l.102 x H.70 cm
Greutate totală (ambalaj + bicicletă): 44 kg Înălțime: 70, Lățime: 30, Lungime: 102
Recomandari de intretinere: se curata cu o laveta umeda.
Recomandari de stocare: nu se depoziteaza intr-un spatiu umed, sau in aer liber.
Restrictii de utilizare: Greutate maxima utilizator: 130 kg.
Utilizare doar la domiciliu.
Bicicleta de Apartament Auto – Alimentata EB 900
Biciclete Fitness pentru exercitii cardio
Bicicleta de casa pentru a practica exercitii fizice la domiciliu pentru un tonus de invidiat.
Testarea s-a realizat pentru o utilizare medie de 7 h pe saptamana. Este usor de folosit in orice fel de incapere din apartament.
Putem sa facem exercitii cand ne uitam la emisiunile TV preferate, deoarece nu avem nevoie de priza.
Consola Bike900 se autoalimentează!
Avantaj bicicleta fitness: confortabila si usor de folosit!
- Confort sezut – sa – ultra-confortabila cu cadru jos pentru un spate drept;
- Pedalare fluida – datorita rotii de inertie de 8 kg;
- Pedalati si progresati, datorita celor 15 niveluri de rezistenta;
- Calculator – ecran – 6 functii si 24 programe: toate pe consola;
- Stabilitate – 2 stabilizatori de nivel la spate, pentru a se adapta oricarui tip de sol;
- Montare usoara in mai putin de 45 de minute;
- Manipulare usoara – rotite, pentru o deplasare usoara.
Informatii tehnice – BICICLETA BIKE 900
- Confort este cel mai important. Bicicleta BIKE 900 este cea mai confortabila bicicleta de apartament, conceputa cu un cadru jos si drept, care permite practicarea cu spatele perfect drept;
- Bicicleta fitness o putem amplasa in orice loc din casa, nu este necesar sa fim aproape de o priza, este auto – alimentata;
- Nu pedalam in gol, deoarece fluiditatea padalatului este determinata de greutatea rotii de inertie. Bicicleta fitness BIKE 900 este prevazuta cu o roata de inertie de 8 kg cu o curea de calitate, care asigura confort in timpul antrenamentului;
- Bicicleta dispune de senzori integrati in ghidon – functia Hand-Pulse, aceasta masoara frecventa cardiaca si este afisata dupa cateva secunde pe ecran;
- Are 24 Programe de Antrenament pe consola, putem sa realizam mai multe tipuri de antrenament, sa diversificam exercitiile.
- Cele 24 de programe sunt impartite in 4 subcategorii.
- Aceste sub categorii sunt: sanatate, tonifiere, pierdere in greutate si performanta.
- Este prevazuta si cu 7 functii, acestea sunt: calorii timp, viteza medie, RPM (rotatii pe minut), puls. In acest mod ne putem urmari performanta.
- Este compatibila cu aplicatiile Domyos E-Connected si KINOMAP;
- Aplicatia E-Connected ne permite analizarea statisticilor si a progresului personal. Ne putem stabili obiective precum distanta parcursa sau caloriile pe care dorim sa la ardem;
- Reglarea bicicletei se realizeaza usor, astfel incat sa beneficiem de un confort sporit in timpul exercitiilor:
Reglare bicicleta BIKE 900
Reglare sa – pentru a asigura o pozitie buna a pedalarii trebuie sa reglam inaltimea seii (stam in picioare, langa bicicleta si o reglam in functie de nivelul soldului.
Ghidon – se regleaza in functie de inaltime, ghidonul mai ridicat ne permite sa tinem spatele drept in timpul exercitiilor.
Daca ghidonul este mai jos, spatele va sta usor inclinat in fata.
- Se recomanda strangerea suruburilor la 6 luni.
- Deplasarea bicicletei se va realiza astfel: ne pozitionam in fata bicicletei, punem un picior in fata ei pentru a o bloca si ne sprijinim de ghidon pentru a face bicicleta sa se deplaseze pe rotite (rotitel sunt pozitionate numai in fata bicicletei).
Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda acest tip de activiate, in mod moderat si consecvent.
Informatii BIKE 900
Garantie: – piesele de schimb pentru Bicicleta Bike500 au garanție 2 ani, structura metalica 5 ani. Disponibilitate piese de schimb 10 ani.
Dimensiune: L.94 x l.58 x H.121 cm, 42 kg
Greutate totală (ambalaj + bicicletă): 49,4 kg
Recomandari de intretinere: se curata cu o laveta umeda.
Recomandari de stocare: nu se depoziteaza intr-un spatiu umed, sau in aer liber.
Utilizare doar la domiciliu.
Bicicleta Fitness Essential DOMYOS
Fii sanatos cu ajutorul activitatilor sportive tot anul
Bicicleta este ideala pentru a imbunatati rezistenta cardio-respiratorie, musculatura, sistemul osos si pentru a ne mentine sanatatea.
Este o activitate care ne ajuta sa ne imbunatatim rezistenta si sa ne tonifiem tot corpul.
Organizatia Mondiala a sanatatii recomanda practicarea unei activitati de rezistenta, de intensitate moderata, cel putin 2h30 pe saptamana.
Roata de inertie ne asigura fluiditate la pedalare.
Bicicleta este dotata si cu consola care ne ajuta sa monitorizam: timpul, distanta si numarul de calorii arse.
Reglarea in inaltime a seii este importanta pentru o pozitie buna de pedalare si pentru a nu ne solicita genuchii.
Reglarea seii se realizeaza prin pozitionarea acesteia la nivelul soldului, avand corpul in pozitie dreapta.
Pentru ca bicicleta de fitness sa fie stabila, este necesar sa fie asezata intr-un loc drept.
Pentru eliminarea trepidatiilor putem sugera asezarea acesteia pe dale din spuma care permit reducerea socurilor si vibratiilor.
Utilizarea bicicletei saptamanal ne ajuta sa ne mentinem o sanatate optima.
Bicicleta de Apartament X BIKE DUO PROFORM
Cu ajutorul bicicletei de apartament putem avea o activitate completă ce ne permite: arderea caloriilor, tonifiera muschilor din partea infrioara a corpului.
Pentru a ne mentine in forma este ideal sa practicam activitatea in mod constant si moderat 22 minute / zi.
Roata de inertie ajuta la o pedalare usoara si fluida.
Cu cat roata de inertie este mai grea cu atat pedalarea este mai fluida.
Consola are disponibila aplicatia IFit care ne ajta sa ne alegem mai multe tipuri de antrenament.
Cu aceasta aplicatie ne putem crea singuri tipul de antrenament dorit sau putem lasa aplicatia sa detecteze automat actvitatea noastra.
Daca nu suntem hotarati in legatura cu antrenametul pe care trebuie sa il facem, putem urma programe concepute cu Google Maps, aplicatia este compatibila ci Android si Apple.
